치아 스케일링,치석쇠균은 왜있는가

입안의 쇠균은 무엇을 먹고사나?

본인을 치아를 먹고사는 줄알고 스케일링을 자주합니다

치석이 쇠균인줄알고 마치쇠균이 살아 움직이는줄 알았어요

치석은 치석은 죽은 세균의 덩어리입니다

그러나 치석 틈새로 세균이 잘라수가 있다고 합니다

세균은 무억을 먹고사나?

그것은 입안의 음식물 찌꺼기(특히 당분)**를 먹고 살아갑니다.

주로 먹는 것:

  • 탄수화물(특히 당분)

    • 예: 설탕, 과일당, 음료 속 시럽, 과자 등

  • 음식물 찌꺼기

    • 입속에 남아 있는 음식물, 침, 단백질 등

세균은 이런 영양소를 먹고 대사 작용을 합니다.

왜 세균을 잡아 죽이나요,

세균이 당분을 ,음식무릉 녹이는데 사용하는 것이 산을 만들어서 녹여서 섭취합니다

세균은 **산(acid)**을 만들어내고, 이 산이 **치아를 녹이는 것(탈회)**입니다.

우리 독자님들은 원리를 알면 10년은 편균 수명에서 더 살것입니다

그럼 왜 치아가 썩는 걸까?

  • 세균은 당을 먹고 산을 생성

  • 이 산이 **치아의 법랑질(에나멜층)**을 녹임

  • 계속 공격받으면 충치(우식증) 발생

즉, 치아는 세균의 음식이 아니라,
**세균이 내놓은 산(acid)**에 의해 녹는 것입니다.

치아를 “직접 먹는다”는 오해?

  1. 세균이 치아를 갉아먹는다는 표현은 비유적인 것

  2. 실제로는 산성 환경이 치아를 탈회시키는 것

  3. 세균은 그저 산을 만들어내는 공장일 뿐

 

결론은 세균은 치아가 아닌 당분을 먹고, 치아는 그 산에 의해 손상됨

예방하려면?

  • 당분 섭취 줄이기

  • 식후 3분 이내 칫솔질

  • 치실, 치간칫솔 사용

  • 불소 치약 사용 (재광화 도움)

당분을 제거하면 죽나요,죽지는 않지만 비실 비슬 배고파서 활동을 못해요

결론

🧠 입속 세균은 당분이 없어도 죽진 않지만, 활동성이 떨어져 충치를 만들기 힘들어집니다.
따라서 당분 섭취를 줄이는 것만으로도 충치 예방에 매우 강력한 효과를 볼 수 있습니다.

당분이 없으면 공격력 급감,당 섭취 줄이면 충치 예방에 매우 효과적

즉, 당분이 없으면 세균은 **‘비활성 상태’**에 가까워집니다.
공격력이 약해지고, 충치를 일으키기 어려워집니다.

산을 중화하는 식이요법 & 방법

1. 🥛 유제품 섭취 (중화 작용)

  • 우유, 치즈, 요거트 등은 칼슘, 인이 풍부해 산을 **완충(중화)**함

  • 치즈는 침 분비도 도와줌 → 자연 중화 효과
    ✅ 식후 후식으로 치즈 한 조각 추천

2. 🥬 섬유질 많은 채소

  • 셀러리, 당근, 오이, 브로콜리 등은 씹는 과정에서 침 분비 증가

  • 침에는 중화 작용, 미네랄, 항균 물질이 있어 pH 회복 도움
    ✅ 간식 대신 생채소 섭취 추천

3. 🌰 무가당 견과류

  • 아몬드, 호두 등은 산을 중화하는 마그네슘과 칼슘 함유

  • 입안에 오래 남지 않아 충치 위험도 낮음

4. 💧 물 자주 마시기

  • 특히 탄산, 과일주스, 커피 등을 마신 후엔 물로 입 헹구기

  • 물은 산을 희석하고 씻어내며, 침 분비도 유도

5. 🍬 무설탕 껌 씹기 (자일리톨)

  • 자일리톨 껌은 당을 공급하지 않으면서 침 분비를 유도

  • 침 자체가 자연의 중화제 역할
    ✅ 식후 10분 이내에 10분 정도 씹기

  • 본인은 필자 구학회입니다
  • 블로그에서 질병연구소를 운영합니다
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