흔들려도 괜찮아

책소개

『흔들려도 괜찮아: 감정에 휘둘리지 않는 마음 근육 만들기』

삶이란 언제나 완벽하지 않고, 감정은 때로 우리를 흔들어 놓습니다.

하지만 감정에 휘둘리는 나를 탓하지 말아요.

이 책은 슬픔, 분노, 두려움 등 복잡한 감정을 건강하게 마주하고 다스리는 방법을 쉽게 알려줍니다.

사회초년생부터 누구나 일상 속에서 겪는 감정의 소용돌이 속에서

내 마음의 신호를 듣고, 나만의 감정 관리 루틴을 만들어 가는 법을 전해드려요.

실생활에 바로 적용할 수 있는 실습과 따뜻한 이야기들이 가득합니다.

‘감정은 나를 위한 메시지’라는 마음으로,

흔들려도 무너지지 않는 단단한 마음 근육을 함께 키워 보세요.

당신의 하루가 조금 더 편안해지고, 내일이 더 빛나길 응원하는 책입니다