흔들리지 않는 부모 마음

설명

육아 심리 전자책 상세페이지

《흔들리지 않는 부모 마음: 육아의 80%는 심리다》

📍 1. 첫 스크린(가장 중요한 영역)

육아가 힘든 이유는 ‘방법’이 아니라 ‘마음’이 흔들리기 때문입니다.

아이만 바뀌면 될 것 같았지만

사실은 부모의 마음이 흔들릴 때 육아가 더 어려워집니다.

육아의 80%는 심리입니다.

이 전자책이 부모의 ‘마음 안정 시스템’을 완성해드립니다.

📍 2. 공감 섹션 — 이런 부모님께 필요합니다

✔ 아이가 울 때 나도 같이 흔들리는 부모

✔ 조그만 일에도 짜증·화가 올라오는 부모

✔ “내가 잘못 키우는 것 같아” 죄책감에 시달리는 부모

✔ 육아 지식은 많은데 현실에 적용이 안 되는 부모

✔ 아침·저녁·잠자리 루틴이 매일 무너지는 부모

✔ 내 아이가 정상인지 불안해서 계속 검색하는 부모

✔ 배우자와 육아 갈등이 잦은 부모

👉 “더 잘하려고 하는데 계속 지쳐요…”

이런 마음을 단단하게 만드는 전자책입니다.

📍 3. 문제 제시 — 왜 육아가 힘들까?

많은 부모가 이렇게 말합니다.

“아이 때문에 힘들어요.”

하지만 실제 원인은 **‘부모의 감정 에너지 소모’**입니다.

부모가 흔들리는 7가지 이유

아이의 감정 폭발을 내 감정으로 착각함

발달에 대한 과도한 불안

비교·조급함

완벽하게 하려는 압박

루틴 붕괴

배우자와 역할 불균형

죄책감과 자책

👉 해결은 ‘육아 지식’이 아니라 ‘부모 심리 안정’입니다.

📍 4. 해결 제안 — 이 전자책은 ‘부모 마음 회복’이 중심입니다

❌ 아이 행동 교정 중심 X

❌ 훈육 방법 나열 X

❌ 전문가 용어만 가득한 책 X

⭕ 부모의 감정이 먼저 안정되게 만드는

⭕ 하루의 패턴이 부드럽게 돌아가도록 만드는

⭕ ‘실전 루틴과 심리 기술’을 담은 전자책

부모의 마음이 안정되면 아이의 행동이 자연스럽게 좋아집니다.

📍 5. 전자책 내부 구성 미리보기

부모 심리 + 루틴 + 발달 통합 구성

📘 프롤로그 – 왜 부모 심리가 육아를 좌우하는가

📘 1장. 육아 불안의 근원 (확장 20p)

“내가 잘못 키우는 것 같아요”의 실제 심리

검색 중독·SNS 비교의 자기 파괴성

불안을 줄이는 관찰 스킬

발달 기준을 해석하는 법

부모 멘탈이 아이에게 미치는 영향

케이스 10개 + 즉시 적용 심리 기술

📘 2장. 감정 폭발을 줄이는 부모 습관 (20p 이상의 심화편)

감정이 폭발하기 전의 신체 신호

5초 멈춤 규칙

아이 문제 VS 부모 컨디션 구분법

부모 마음을 보호하는 언어 습관 12가지

케이스 20개

상황별 대화 스크립트 30개

부모 멘탈 회복 기술 7가지

📘 3장. ‘사실은 부모를 위한 행동들’ (20p)

과한 자극의 함정

칭찬/보상의 심리학

아이의 자율성을 해치는 부모 행동

“조금 덜 해주는 육아” 실행 가이드

미니 케이스 12개 + 행동 수정 템플릿

📘 4장. 하루가 편해지는 심리 루틴 (25p 슈퍼 확장판)

아침 골든타임 20분 루틴

저녁·퇴근 후 재정비 루틴

잠투정 70% 줄이는 잠자리 루틴

부부 협력 루틴 + 감정 나누기 문장

부모 회복 루틴 10분 버전

갈등 해결 스크립트 30개

난감 상황별 해결 케이스 25개

📘 5장. 흔들리지 않는 부모 태도 20가지 (30p 핵심 콘텐츠)

부모 불안을 줄이는 태도

아이 기질을 이해하는 태도

환경 조정의 힘

비교·완벽주의 탈피

감정 분리 기술

‘성장형 부모’ 마인드 세팅

부모 자기효능감 상승 가이드

📘 부록: 부모 심리 체크리스트 20

‘오늘 흔들리지 않은 지점’ 점검

‘내 아이의 감정 신호표’

‘하루 5분 부모 회복 루틴 카드’

📍 6. 특징 요약 – 이 전자책이 특별한 이유

✔ 01. 육아 지식이 아니라 ‘부모 심리’ 중심

육아의 진짜 핵심은 부모의 상태입니다.

✔ 02. 당장 적용 가능한 루틴·스크립트 포함

말 그대로 바로 쓸 수 있는 문장 100개 이상.

✔ 03. 케이스 중심 구성(현실 육아 기반)

실제 부모들이 겪는 상황 50개를 분석.

✔ 04. 부모 불안·죄책감·비교심리를 줄이는 전문적 구성

✔ 05. 심리학·발달학·육아 코칭을 통합한 유일한 구조

✔ 06. 맞벌이·초보 부모도 바로 활용 가능

📍 7. 구매자 후기 예상(샘플)

※ 실제 후기 분위기를 참고해 구성한 예시!

⭐ “육아서 읽어도 적용이 안 됐는데, 이건 ‘바로 되는 책’이에요.”

아침이 가장 힘들었는데 골든타임 루틴으로 정말 바뀌었습니다.

아이가 울어도 덜 흔들리고, 제 감정이 안정되는 걸 느껴요.

⭐ “육아는 ‘심리’라는 말이 너무 공감돼요.”

감정 폭발 줄이기 파트만 해도 돈이 아깝지 않습니다.

제가 먼저 안정되니까 아이가 달라졌어요.

⭐ “잠자리 루틴만으로도 육아 갈등이 반 이상 사라졌어요.”

스크립트가 너무 유용해요.

오늘부터 바로 적용했는데 효과가 즉시 보였어요.

⭐ “비교와 불안에서 벗어나게 해주는 책.”

발달 기준을 보는 법을 알려줘서 훨씬 마음이 가벼워졌어요.

📍 8. 이런 효과를 얻게 됩니다

✔ 아이 울음·고집 앞에서 흔들리지 않는 ‘심리 근력’

✔ 짜증·소리치기 횟수의 현저한 감소

✔ 아침·저녁·잠자리 루틴이 안정적으로 유지됨

✔ 발달 불안·비교심리 감소

✔ 배우자와의 협력 구조가 명확해짐

✔ 부모 자신에 대한 신뢰 회복

✔ 하루가 20~30% 더 여유로워짐

📍 9. 저자 메시지(짧고 강력한 버전)

“부모가 흔들리지 않으면

아이의 하루가 달라지고,

부모의 삶도 다시 안정됩니다.

여러분은 이미 충분히 잘하고 있습니다.

이 전자책은 그 사실을 ‘느끼게’ 만들어 줄 거예요.”

📍 10. 구매 안내

📌 형식: PDF 전자책 (PC/모바일/태블릿 모두 지원)

📌 페이지: 120~150p

📌 구성: 부모 심리 + 루틴 + 발달 + 스크립트 + 케이스

📌 활용: 육아 초보 / 맞벌이 / 독박 육아 / 둘째 육아 모두 적합

📌 보너스: 부모 심리 체크리스트 + 루틴 가이드 + 문장 카드

📍 11. 구매 버튼

👉 오늘부터 흔들리지 않는 부모가 되어보세요.

👉 아이보다 ‘나’를 먼저 안정시키는 첫 책.

👉 하루가 바뀌는 부모 심리 루틴을 지금 시작하세요.